運動音痴でも簡単なダイエット方法を紹介します

普段から痩せたいと考えながらも、なかなか実行できませんでした。
運動音痴で体を動かすことが苦手で諦めていたのですが、誰でも簡単にチャレンジできるダイエット方法があると知り、すぐに始めたのです。
仰向けに寝転がって両足を垂直に上げ、ゆっくりと下ろすことでお腹周りの贅肉を鍛えることにつながりました。
毎日寝る前に自分ができる範囲で足上げストレッチをしたところ、1ヶ月後にはウエスト周りがスッキリとしたことを実感できて本当に嬉しかったです。
周りの家族や友達からも痩せたと褒められて、運動音痴でもやればできるのだと自信を持てるようになりました。
腰や背中などをして痛めることなく無理しないで続けられる点が、性格に合っていたみたいです。
これからも続けていき、理想的なプロポーションを叶えていきたいと考えています。
ダイエットが成功したおかげで、素敵な彼氏もできて幸せいっぱいの毎日を過ごしているところです。
近いうちに、仲の良い親友にも詳しいダイエットのやり方を教えてあげるつもりです。
次にダイエットにも取り入れたいファイテンの青汁についてお話しします。
抹茶風味も玄米風味も約92杯分という大容量で、1杯分に換算すると大変お得になります。
抹茶風味の桑の葉青汁は、3,240円の30包入りの場合は1杯当たり約108円となりますが、4,860円のお徳用の場合は1杯当たり約53円となります。
ファイテン青汁